Gerakan Duduk: Kunci Keseimbangan Tubuh
Kemampuan untuk duduk dengan benar mungkin terlihat sederhana, namun sebenarnya merupakan aktivitas kompleks yang melibatkan koordinasi otot, saraf, dan sistem sensorik. Lebih dari sekadar meletakkan bokong di kursi, duduk yang tepat merupakan kunci bagi keseimbangan tubuh yang baik. Postur tubuh yang buruk saat duduk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari sakit punggung hingga nyeri…
